Nourrit' Essence
Les Séminaires Nourrit' Essence ou L'art d'être bien
dans son assiette, ses baskets, ses facettes ... sont en préparation
vous pourrez les découvrir lors d'une visio conférence très prochainement.
Une formation sur 2 jours pour se nourrir de manière appropriée
Une Formule magique :
Mise en situation sensorielle et ludique
Echange sur le processus de création
Séquence d’improvisation
Dégustation conviviale
Rendez vous au printemps !
En attendant rendez vous sur la page Natural' Isa
https://www.facebook.com/Natural-Isa-115494713704513
Tout est pour notre plus Grand Bien en 2021
Que nos Chemins nous mènent
vers de calmes Jardins en 2021 ...
L'Accord
Que ma parole soit impeccable
Que je cesse les suppositions
Que j'évite de prendre personnellement les situations
Que je fasse de mon mieux avec discernement
Naturopathie
Qui n'a jamais rêvé d'être tous les jours en pleine forme et en parfaite santé ?
La Naturopathie offre des possibilités pour prévenir les maladies par des moyens naturels.
(du grec Natura :la nature et pathos : le ressenti, selon les écrits d' Hyppocrate)
C'est une excellente façon de recouvrer la Santé
Art de vivre basé sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme et sa capacité à s'auto-régénérer.
Philosophie, art et science de maintenir l'être humain en parfaite santé.
Les outils proposés:
- Alimentation
- Exercice physique
- Gestion des émotions
- Thérapies naturelles
- Réflexologie
- Techniques manuelles
- Hydrologie
- Héliologie
- Magnétisme
La Naturopathie est la cousine occidentale des médecines traditionnelles asiatiques, elle s'inscrit dans le "triangle médical" pour compléter les approches thérapeutiques des médecines douces (homéopathie, acupuncture) et de la médecine allopathique conventionnelle....
Cuisin'Art
Cuisin’ Art ou l’Art d’être bien dans son assiette …
Une expérience de reconnexion à soi !
Une introspection, un recentrage pour trouver ou retrouver son équilibre interne grâce à la cuisine.
Cuisin’art s’apparente à une séance de méditation et permet de «coller» à ses ressentis enfouis, oubliés, de manière ludique.
Re - trouver sa liberté de choix, d’action, l’inspiration, la confiance en soi par la cuisine et reprendre les rênes de sa Vie .
La cuisine sans recette, qui permet de se découvrir, s’amuser, laisser son imagination s’exprimer.
Utiliser la cuisine comme base pour envisager la nourriture avec un autre regard.
Amener la créativité dans sa cuisine et se nourrir autrement, voire même aimer cuisiner.
Des thèmes choisis subtils et lents, ou plus bruts et dynamiques, la concentration qu’ils demandent permettent de se recentrer, s’apaiser ou jubiler dans un ballet où s’exprime et s’épanouit le tempérament du moment…
Créer un moment de partage et de sincérité pour libérer des blocages en douceur dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Développer ses ressentis (corporel et émotionnels), l’écoute de ses besoins, son intuition, sa créativité.
Redéfinir ses habitudes et ses croyances, les transformer afin d’y être à l’aise.
Réinventer sa Vie et Oser être soi même !
Une expérience à vivre tout simplement …
Accompagnement nutritionnel & Développement personnel
assuré par une professionnelle certifiée :
Isabelle SLAPAR Naturopathe et Professeure de Yoga certifiée - Cuisinière
Connaissances professionnelles fondées sur la théorie autant que sur la pratique
Crûsine Gourmande
La cuisine crue ou mi cuite
c’est Manger Vrai !
Tout simplement manger et cuisiner un maximum d'aliments crus, pour conserver saveurs et nutriments et l’associer au plaisir de déguster de bons petits plats.
La Crûsine est à cette image, comme un grand laboratoire d’expérimentation
Consommer de la nourriture vivante :
C'est dans leur état naturel brut et d'une parfaite fraîcheur que graines germées, fruits, légumes et algues conservent le mieux tout leur potentiel énergétique et leurs richesses en nutriments.
Est ce qu’il s’agit de ne manger que des salades ? NON !
Apprendre à utiliser les ingrédients différemment, retrouver le goût des aliments, l’envie de manger sainement et savoureusement
Avec des recettes bluffantes, par la couleur, la rapidité, surtout par le GOÛT absolument incroyable !
Des recettes crues et froides, des recettes crues et chaudes, préparées avec des ingrédients de qualité, le plus frais possible, pour profiter au maximum des bienfaits de la Crûsine.
Des soupes, des salades, des jus (fruits et/ou légumes)
Du poisson et de la viande
Du mi - cuit
Des préparations maisons (vinaigrettes, dips en tous genre, pâte à tartiner)
Des desserts
Les Associations Alimentaires
Chaque type d’aliments a une durée de digestion différente qui peut aller d'une dizaine de minutes à plusieurs heures ,
et se passe dans des lieux différents de digestion comme la bouche, l'estomac, l'intestin grêle avec une "chimie" enzymatique et un niveau d’acidité également différents.
Trop de mélanges alimentaires provoquent donc des ballonnements, des fermentations ou des putréfactions ce qui entraînent des gaz, une digestion difficile, des lourdeurs , une fatigue après repas et crée petit à petit le déséquilibre de la flore intestinale ou micro biote puis une dysbiose.
La naturopathie conseille que les fruits soient consommés une heure avant le repas ou en dehors, en collation (10h – 16h) car le fruit cru ne fait que passer dans l’estomac puis est assimilé très rapidement dans l’intestin.
L'absorption régulière de café ou de thé avec un laitage épuise les organes digestifs et entraîne une fatigue anormale
Commencer un repas par un aliment cru
Les viandes seront mieux digérés accompagnés de légumes plutôt que des pâtes ou du riz.
Pour un apport optimal en protéines essentielles, mélanger 1/5 de légumineuses avec 4/5 de céréales, par exemple riz et haricots ou lentilles.
Ce premier régime dissocié a été découvert en 1911 aux États-Unis par le Dr Howard Hay, un médecin adepte des médecines naturelles
Les poisons blancs
Les poisons blancs sont bien réels et sont présents dans notre alimentation, attention !
